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文系大学4年生からデータサイエンティストを目指して頑張りつつ、書きたいことを書きたいときに書きたいだけ書く、ルール無用雑記ブログ。

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加圧シャツ買ってみた感想|筋トレやダイエット、姿勢改善に効果あり

加圧シャツ・加圧パンツなるものを買ってみた。

つい数日前にツイッターでその存在を知ってAmazonでさっそく購入してみたのだが、着てみるとこの効果がすごい。

最近本格的にダイエットを始めたこともあり、すぐに追加で4枚も注文してしまった。

というわけで、今回はこの加圧シャツ・加圧パンツの感想についての話。

加圧シャツ・加圧パンツとは何なのか?

加圧シャツ・加圧パンツとは、簡単に言ってしまえば、ピッチピチのタイツみたいなやつである。

という言い方をしてしまうとあんまりだが、実際そうなのだから仕方ない。

しかしただのタイツではなく、加圧、つまり圧力を加えて筋肉を刺激するとともに、身体の構造を考えて入れられた繊維によって、姿勢の改善を助けてくれる優れものなのだ。

僕が買ったのは以下の商品。

モアプレッシャー(More Pressure) 加圧シャツ (Uネック・M-Lサイズ・黒単品) more1-ml-ubk

モアプレッシャー(More Pressure) 加圧シャツ (Uネック・M-Lサイズ・黒単品) more1-ml-ubk

 

 シャツ・パンツともにSサイズにした。

あくまで加圧が目的なので、小さめのものを選ぶぐらいでちょうどいいと思う。

加圧シャツ・加圧パンツの効果は?実際に着てみた感想

実際に加圧シャツ・加圧パンツを着てみた感想だが、まず真っ先に感じたのが、背筋が勝手に伸びること。

シャツの背中側にV字のバンドが入っていて、これが強制的に背筋を伸ばしてくれるので、特に意識せずとも猫背の改善が期待できる。

より意識的に背筋を伸ばすようにすれば、さらに姿勢よく過ごすことができるし、「背筋を伸ばす」ことが苦じゃなくなるので、姿勢が悪くて悩んでいる人にはぜひオススメしたい。

肝心の加圧の方はどうなのかというと、初めて着たときはかなり強く締め付けられて窮屈な感じがするが、しばらくすると慣れてきて特に何も感じなくなる。

それでも、激太りしてたるんだお腹は引っ込むので、確かに加圧効果はあるんだと思う。

で、加圧されるとどうなるかというと、常に筋肉に力が入っている状態になるので、筋肉が刺激されて筋トレ効果が期待できるのと、代謝がよくなって脂肪も燃焼されるらしい。

まあ所詮シャツ1枚なのでこれだけでガッツリトレーニングしたような肉体を手に入れられるとはさすがに思っていないが、着るだけでも多少の効果は得られるし、最近始めたランニングの効果を高めてくれるのでダイエットに最適だと考えている。

あと副次的な効果として、お腹を締め付けられた状態になるので空腹感がなくなり、食欲が減るらしい。

僕はお腹が空くというよりも常に何か食べていないと口が寂しくなって食べてしまうタイプのデブなのでその効果はあまり実感できていないが、参考程度に。

まとめ

加圧シャツ・加圧パンツの感想と効果についてまとめてみた。

シャツ6枚、パンツ3枚を買ってしまったので思わぬ出費となってしまったが、投資した分だけの効果をもたらしてくれることに期待したい。

少なくとも、姿勢改善の効果だけは確かにあるので、猫背に悩んでいる人やデスクワークの人にはぜひおすすめ。

僕はこれから毎日全身を加圧しながら生活しつつ、ランニングを続けつつ、特茶を飲みつつ、食事制限もしてがんばってダイエットを続けていくつもり。

筋トレは今のところやっていないが、筋肉をつけると代謝が上がって結果的に痩せやすくなるので、そのうち筋トレも取り入れるかもしれない。

目標は2月下旬までに-6kg。欲を言えば-10kg。

応援よろしくお願いします。

モアプレッシャー(More Pressure) 加圧シャツ (Uネック・M-Lサイズ・黒単品) more1-ml-ubk

モアプレッシャー(More Pressure) 加圧シャツ (Uネック・M-Lサイズ・黒単品) more1-ml-ubk